След поредицата от празници и обилни трапези идва моментът на диетите. Всеки си има някоя своя любима, или пък решаваме да пробваме тази, с която колежката отслабна миналата година. За съжаление, която и да изберем, обикновено диетите са свързани с лишения. Най-често от диетата ни изчезват храни, които ни носят основни хранителни елементи. Ако се почувствате уморени, изнервени, сънливи и започнат чести главоболия и крампи това е сигурен признак, че сме лишили тялото си от магнезий.
http://greenpunkt.eu/…/magneziyat-makroelement-bez-koyto-n…/