Някога изпитвали ли сте внезапен прилив на неконтролируемо безпокойство или страх? Най-добре е да се запознаете със симптомите, лечението и съветите за самопомощ при съмнение за паник атаки.
https://insighting.eu/problems/generalizirano-trevojno-razstrojstvo.html
Какво е паник атака?
Паническата атака е внезапна вълна от страх в комбинация с неочакваност, която е изтощителна и обездвижваща със своята сила. Сърцето ви бие ускорено, не можете да дишате нормално и чувствате, че нямате никакъв контрол над себе си и случващото се около вас. Паническите атаки в повечето случаи настъпват изведнъж, без абсолютно никакво предупреждение като се появяват дори когато сте отпуснати или спите.
Признаци и симптоми на паническа атака - задух или хипервентилация, сърцебиене, болка в гърдите или дискомфорт, треперене, усещане за задавяне, чувствате се нереално или откъснати от обкръжението си, повишено изпотяване, гадене или разстроен стомах, чувство на замаяност, изтръпване, безпричинни топли или студени вълни или загуба на контрол.