Изненадващи трикове за отслабване


Разбери как!


Учени от калифорнийския университет в Сан Диего изследвали близо 1000 човека и открили, че тези, които редовно си хапват шоколад, са по-слаби от тези, които се глезят с какаовата наслада само от време на време. Този ежедневен шоколадов навик хич не звучи лошо, нали?

Ново проучване разкри, че жените, които пият по чаша-две вино на ден, са 30% по-малко податливи на напълняване от въздържателките. Същото това изследване откри, че мацките, които пият умерено, ядат по-малко.

Учени от университета Станфорд откриха, че ако се стараеш да охлаждаш ръцете си по време на тренировка, ще издържиш повече време. Тоест – ще отслабнеш по-бързо. Следващия път се опитай да държиш бутилка студена вода в ръка, докато си във фитнеса.


Друго проучване на университета в Скрантън твърди, че дъвченето на зърна кафе може да ти помогне в топенето на излишни килограми, като забавя абсорбирането на мазнини и глюкоза от стомаха. Да, горчиви са, но можеш да ги съчетаеш с шоколад.

Според проучване на университета Браун, хората, които спортуват с компания, постигат по-добри резултати от тези, които го правят сами. Освен това, този, който организира груповите занимания, е склонен да свали най-много излишен товар от себе си.


Проучване на университета в Тел Авив откри, че ако хапваш десерт, съдържащ не повече от 600 калории и включващ както протеини, така и въглехидрати, на закуска, това ще помогне на отслабването ти. Умираш си за брауни, веднага щом отвориш очи? Нахвърли му се без никакви скрупули!